Coaching personnel
Accompagnement individuel et personnalisé pour les particuliers
Le coaching personnel est une démarche d’accompagnement des individus
basée sur l’écoute et le questionnement afin d’aider le client à :
- Identifier et prendre conscience de ses valeurs, ses besoins, ses éventuels points de blocage
- Mettre en place de nouveaux modes de comportement et de pensée afin d’atteindre un objectif et/ou résoudre une problématique issue de la vie personnelle et/ou professionnelle.
Exemples de problématiques auxquelles répond le coaching personnel
- Apprendre à mieux se connaître (son fonctionnement, ses réactions, ses comportements, ses besoins)
- Prendre conscience de ses ressources, valeurs, forces, compétences
- Retrouver la confiance en soi
- Améliorer ses relations avec autrui
- Se fixer et atteindre un objectif personnel ou professionnel
- Savoir dire "non" en posant ses limites personnelles
- Mettre en place des nouveaux modes de fonctionnement adaptés à son environnement et à ses besoins
- Retrouver un équilibre dans tous les domaines (professionnel, personnel, familial, social, couple) de vie
- Savoir identifier et gérer ses émotions (y compris le stress, l’hyper-contrôle, les réactions excessives)
- Apprendre à mieux communiquer en se respectant soi-même et en respectant les autres
- Entamer un changement (voulu ou forcé) de nature personnelle ou professionnelle et le vivre sereinement
- Trouver une réponse/solution à tout autre besoin rentrant dans le champ de coaching
Bénéfices du coaching personnel
- Apprendre à mieux vous connaître, à vous faire confiance et à vous aimer
- (Re)découvrir et déployer pleinement votre potentiel dans tous les domaines de votre vie
- Identifier et éliminer des potentiels blocages afin de passer à l’action
- Oser agir pour mettre en place des changements bénéfiques pour vous
- Atteindre vos objectifs personnels/professionnels
- Trouver des solutions qui vous correspondent alignées avec vos valeurs et vos besoins
- Améliorer la qualité de votre vie au quotidien de façon durable
- Apporter davantage de sens et de plaisir à votre vie
Conditions et Tarifs
- Durée moyenne de l’accompagnement : 3 mois (8 à 12 séances), à raison de 1 séance tous les 7 à 10 jours
- Lieu : en ligne (visio) et en présentiel (Paris et la Défense)
- 1 séance (1h/1h15) en présentiel : 80 € TTC
- 1 séance (1h/1h15) à distance (visio) : 70 € TTC